Anti Bad Mood

Anda sering mengalami bad mood yang berkepanjangan? Sudah saatnya Anda mengatasi hal tersebut. Ini dia tips jitu untuk Anda.Tanpa mood mana bisa seseorang berkonsentrasi dengan penuh mengerjakan tugas kantor ataupun rumah.Namun rupanya mood juga berhubungan dengan jenis makanan yang Anda konsumsi dan kegiatan Anda yang salah.

1. Stop mengkonsumsi ikan yang mengandung kadar lemak tinggi. Misalnya tuna, salmon dan mackerel. Jangan terlalu banyak juga mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar omega 3.

2. Alkohol, gula dan kafein memang bisa menambah energi. Tapi Anda harus tahu bahwa zat-zat ini juga bisa membunuh mood Anda. Mulai sekarang kurangi juga zat-zat ini.

3. Selain menguras kocek, rokok juga bisa membuat Anda kehilangan semangat. Seorang wanita yang perokok memiliki kecendurang untuk depresi dibanding dengan non perokok. Jadi Anda harus lebih berhati-hati.

4. Jangan pernah tinggalkan olahraga. Hal ini bisa memperlancar peradaran darah ke otak. Perbaiki mood Anda dengan olahraga ringan seperti jogging atau bersepeda santai. Lakukan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu untuk mengurangi tingkat depresi Anda.

5. Isi hari Anda dengan hal yang menyenangkan. Jangan terlalu tegang memikirkan suatu masalah. Berpikirlah dengan terbuka dan kemudian selesaikan perlahan secara bertahap. Jangan paksakan diri Anda untuk mengatasi satu masalah dengan cepat.

source : www.detikhot.com

Tangan Cantik

Tangan dipakai hampir setiap saat dalam semua kegiatan kita. Sebagai balas jasa, nggak ada salahnya kalau kamu merawat tangan-tanganmu. Kegiatan jalan terus, tapi tangan tetap cantik dan sehat. Kita intip dulu tipsnya berikut ini:

1. Banyak sekali penyakit kuku yang sering kita sepelekan. Perawatan yang ngawur malah bikin kuku kita semakin tak sehat. Jika warna kuku terlihat sedikit menguning, rendamlah kuku dalam cairan jeruk lemon. Sesudahnya, jangan lupa untuk mengolesi minyak zaitun. Tujuannya agar tangan tidak mengering. Cara ini bisa membuat kuku dan tanganmu menjadi lebih cerah.

2. Cara yang paling baik untuk membersihkan tangan adalah mencuci tangan dengan air dan sabun. Hindari pembersih anti bakteri dengan berlebihan. Semakin sering menggunakan pembersih instan seperti ini malah akan semakin menciptakan kekebalan pada bakteri.

3. Untuk mengatasi kutikula yang mengganggu, rendamlah jari-jarimu dengan air hangat. Setelah itu bersihkan kuku perlahan ke arah belakang dengan handuk. Dijamin kutikula yang menghiasi kukumu pasti menghilang.

4. Sering-seringlah mengolesi tangan dengan lotion yang mengandung SPF untuk mencegah kekeringan.

5. Hentikan kebiasaanmu menggigiti kuku! Selain tidak cantik dilihat, bentuk ujung kuku jadi tidak beraturan. Selain itu, siapa yang bisa menjamin kuku yang kamu gigiti itu tidak berbakteri.Nah, tunggu apalagi? Diingat-ingat ya...

source : www.detikhot.com

Liburan Sambil Cari Uang

Liburan nggak ada kegiatan? Daripada bengong atau ngelakuin hal yang kurang bermanfaat mending kita nyari kerjaan yang bisa menghasilkan uang. Pengen tahu caranya? Baca aja tips berikut ini.Nggak perlu sedih kalau liburan panjangmu nggak diisi dengan jalan-jalan. Kamu bisa membuat liburanmu lebih bermanfaat. Bukan cuma bermanfaat tapi juga menghasilkan uang. Liburan sekalian dapet kocek tambahan seru khan?

1. Kalau kamu kreatif manfaatkanlah segala macam bahan untuk kamu jadikan kreasi. Dari kardus-kardus bekas, bungkus kado aja bisa jadi berbagai modifikasi baru. Seperti tempat lampu, wadah pinsil, atau bingkai foto. Seru kan! Walau keliatannya sederhana, tapi barang-barang recycle kayak gitu banyak diminati orang. Nah kalau karyamu bagus bisa kamu jual di toko handycraft. Atau dijual ke temen sendiri seru juga.

2. Kamu juga bisa memasukkan aplikasi lamaran untuk kerja part time ditempat-tempat yang simple. Mungkin di toko kaset atau rental Vcd dekat rumahmu. Yang penting ngejalaninnya have fun aja. Begitu liburanmu selesai dapet deh hasilnya lumayan khan?

3. Punya hobi nulis? Itu juga bermanfaat. Mungkin kamu harus membongkar-bongkar lagi tumpukan karyamu dan disempurnakan. Atau kamu punya ide menulis yang fresh saat liburan. Tuangkan saja dalam kertas. Bisa puisi, cerpen atau apapun. Terus kirimin deh karya kamu pada majalah-majalah remaja atau media yang kira-kira bisa memuat tulisanmu. Habis itu bisa dapet duit deh. Kalau tulisanmu juga bagus mungkin kamu malah akan diminta nulis lagi. Sip kan?

4. Semua kepintaran yang kamu punya sebenarnya bisa menghasilkan sesuatu. Mungkin kamu kurang menonjolkannya. Sekaranglah saatnya, kalau kamu suka kegiatan outdoor yang menantang sekaligus menghiburmu, kamu bisa bergabung menjadi kru dalam sebuah EO. Nggak usah jadi penyelenggara event yang besar, kamu bisa bergabung dengan panitia sekolah atau kampus. Biar sedikit kamu bakal kecipratan untungnya. Sekalian hiburan gratis dan pengalaman kan?

5. Ada bagusnya juga kamu beres-beres rumah. Pasti kamu bakal nemu barang-barang yang udah nggak kepake. Barang-barang itu selain bisa kamu recycle juga bisa kamu jual ke tukang loak. Walau nggak seberapa harganya, tapi lumayan buat ngisi celengan sekaligus bersih-bersih rumah. kapan lagi coba?Liburan tetap gembira juga bermanfaat. Jadi nggak ada salahnya buat diam di rumah aja. Ngajak temen yang juga liburan di rumah juga seru kok! Ya udah buruan...kalau mau coba cari kerja part time mulai dari sekarang aja. Biar nggak keduluan temanmu!

sumber: www.detikhot.com